🛌 宿泊費を賢く節約！ひとり旅の「ゲストハウス・カプセルホテル」の選び方と快適に過ごす術

💰 賢く泊まって旅の満足度を上げるための「費用対効果」

国内ひとり旅は、計画力次第で費用（過去記事16番）を大きく抑えることができます。特に宿泊費は旅費の中でも大きなウェイトを占めますが、ここを賢く節約できれば、その分を旅先での体験（グルメやアクティビティ）や、次の旅の資金に回すことができます。

**「安かろう悪かろう」ではなく、「安くても快適で満足度の高い滞在」を実現する鍵となるのが、ゲストハウスやカプセルホテルといった「節約型の宿泊施設」**です。

しかし、「セキュリティが心配」「周りの音が気になるのでは？」といった不安から、利用をためらっている方も多いのではないでしょうか。

この記事では、30代後半のひとり旅（過去記事17番）に最適な、清潔で快適な施設を選ぶための具体的なチェックポイントから、周りに気を遣わず快適に過ごすためのマナーと裏技まで、徹底的に解説します。

賢く宿泊費を抑えて、旅の充実度をさらに高めるための「Good Days」な宿泊術を身につけましょう！

ゲストハウスやカプセルホテルを選ぶ際、単に料金の安さだけで決めるのは危険です。ナビトが考える、快適なひとり旅のための3つの選定基準をご紹介します。

相部屋が基本となるため、**「鍵」と「仕切り」**が重要です。

ロッカーの鍵：スーツケース（過去記事13番）や貴重品（過去記事18番）が入る大きな鍵付きロッカーが、ベッド近くに設置されているかを確認しましょう。
カプセル・ドミトリーの仕切り：
- カプセルホテル：扉が完全に閉まるタイプや、広さに余裕があるタイプを選びましょう。
- ゲストハウス：ベッドごとに厚手のカーテンがあり、外部の光や視線をしっかりと遮断できる構造であるかを確認しましょう。

滞在の快適さを左右するのは、施設の清潔感と、旅人同士が交流できる共用スペースの質です。

水回り：レビューで**「水回りが清潔」**という評価が複数あるかを確認しましょう。シャワーやトイレの清潔さは、そのまま施設の管理レベルに直結します。
ラウンジ・キッチン：読書（過去記事10番）や旅の記録（過去記事15番）をつけるのに適した、落ち着いた雰囲気の共用ラウンジがあるかを確認しましょう。自炊できるキッチンがあれば、さらに食費も節約できます。

施設が「ひとり旅」を歓迎している雰囲気かどうかも、滞在の満足度に影響します。

レビューの確認：予約サイトのレビューで**「一人客が多い」「静かに過ごせる」**といったコメントがあるかを確認しましょう。
立地：特に夜間の移動の安全を考慮し、駅やバス停（ローカル線旅なら過去記事25番）から徒歩5分以内など、アクセスが良い場所を選びましょう。夜道が暗すぎないかどうかも重要です（過去記事6番）。

節約型宿泊施設を、自宅のようにリラックスできる空間に変えるための、ちょっとした工夫とマナーをご紹介します。

周りの音や光は、旅の疲れ（過去記事24番）を癒やす睡眠の妨げになります。

ドミトリーやカプセル内でのガサゴソという音は、他の宿泊客にとって最大の迷惑です。

実践：滞在中、頻繁に取り出すもの（洗面用具、充電器、本など）は、小さめのトートバッグにまとめておきましょう。
マナー：深夜や早朝の荷物の整理は、ベッドの外（ロッカーなど）で静かに行うか、できる限り避けるようにしましょう。スーツケースを開ける際の音にも注意が必要です。

ゲストハウスの魅力は、旅人同士の出会いです（過去記事9番）。しかし、ひとりの時間も大切にしたいのが30代のソロ活です。

交流の場：共用ラウンジやキッチン（過去記事9番）は、旅のヒント（過去記事8番）を得る絶好の場所です。
距離の取り方：あえてイヤホン（耳栓代わりにも）を装着して読書に集中するなど、「今は一人の時間です」というサインを出すことで、快適な距離感を保つことができます。

通常の持ち物（過去記事13番）に加えて、ゲストハウス・カプセルホテルで持っていくと便利なアイテムです。

追加アイテム	理由と補足
南京錠	ロッカーの鍵の予備や、荷物のファスナーをロックするために。
電源タップ	コンセントの数が限られている場合に、スマホやモバイルバッテリー（過去記事2番）をまとめて充電するために重宝します。
速乾タオル	宿のタオルが有料、または質が良くない場合に役立ちます。すぐに乾くので連泊にも便利。
ジップロック/ビニール袋	使用済みの衣類や、音の出るもの（お菓子など）を密閉して、周りの迷惑を減らすために使えます。
使い捨てマスク	寝る際の乾燥対策や、寝顔を見られたくない場合の視線対策にも使えます。